Manfaat Sarang Semut Untuk Tumor, Kanker dan jantung

Manfaat Sarang Semut Untuk Tumor dan Kanker serta jantung. Tahukah Anda bahwa Sarang Semut atau Myrmecodia saat ini mulai dikenal luas sebagai obat untuk penyembuhan penyakit kanker dan tumor serta berbagai jenis penyakit lainnya seperti jantung? Obat jenis herbal yang semula banyak digunakan warga Papua, kini meluas pemakaiannya hingga ke Jawa dan pulau lainnya di Indonesia.

Menurut Mohammad Noer atau Nuno (33), warga Salemba, Jakarta Pusat, peredaran tumbuhan sarang semut masih terbatas. "Di Pulau Jawa paling tak kurang dari lima penjual. Saya dan agen lainnya seperti di Yogyakarta," ujar Nuno, yang hampir dua tahun ini menjual Sarang Semut sebagai opsi pengobatan herbal bagi penyakit kanker dan tumor serta jantung.

Nuno menjelaskan, Sarang Semut adalah satu dari banyak tumbuhan obat yang banyak tumbuh di daerah Papua. Myrmecodia adalah keluarga tumbuhan semut yang banyak tumbuh di Asia Tenggara.

Tumbuhan sarang semut adalah jenis tumbuhan epifit, tumbuh di cabang dan batang pohon lain yang lebih besar. Akan tetapi, tidak hidup secara parasit yang menghisap makanan dari inangnya, melainkan hanya sebagai tempat menempel, menumpang untuk tumbuh. Ada beragam tumbuhan epifit lainnya seperti lumut kerak, alga, lumut, anggrek dan lainnya.

"Yang diminum adalah air rebusan dari Sarang Semut, yang masih berwarna merah. Kalau sudah bening, berarti potongan Sarang Semutnya tidak bisa digunakan lagi," tambah Nuno yang menjual Sarang Semut seharga Rp 60.000 per kantong plastik.

Mengutip penelitian sejumlah pakar kesehatan dan obat-obatan, Nuno mengatakan Sarang Semut memiliki khasiat ampuh untuk mengobati kanker, tumor dan jantung.

"Majalah Nirmala, edisi Juli 2006 memuat komentar bahwa masyarakat daerah Wamena suka menggunakan sarang semut untuk menyembuhkan rematik dan asam urat," ujar Nuno, yang membuat situs kajuali.com. untuk mengenalkan produknya.

Adapun, pakar bioteknologi Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI), lanjut Nuno, Sarang Semut disebutkan mengandung flavanoid, tannin dan polifenol. Ketiga zat ini adalah bagian dari antioksidan penghalang pertumbuhan sel kanker dan penyakit jantung.

Zat-zat ini adalah antioksidan kuat--beberapa kali lebih kuat dari vitamin C dan E sehingga memberikan efek menurunkan risiko beberapa jenis kanker dan penyakit kardiovaskuler juga dapat mengobati diare dan menghentikan pendarahan. Selain itu Sarang Semut bisa menghambat enzim xanthine oxidase yang berkhasiat menurunkan asam urat dan memperbaiki fungsi ginjal.

Penyebab Resiko Kanker dengan Menjemur Pakaian

Ternyata, Menjemur Pakaian Tingkatkan Risiko Kanker. Merupakan hal rutin bila pakaian yang sudah kotor dicuci, dijemur, kemudian disetrika. Tetapi tahukah Anda, sebuah penelitian di Amerika Serikat menjelaskan menjemur pakaian di bawah sinar matahari dapat membahayakan kesehatan? Satu di antara bahaya itu yakni kanker. 

Para peneliti yang melibatkan ahli lingkungan hidup mencermati polusi di Seattle. Mereka menyelidiki penguapan di daerah dimana pakaian dijemur di area terbuka. Mereka pun mencari tahu bahan yang menguap dari pakaian. 

Alhasilnya, penguapan pakaian ternyata mengandung sejumlah bahan kimia. Di antara bahan kimia yang menguap, ditemukan 25 senyawa organik yang mudah menguap, termasuk di antaranya adalah 7 polutan udara yang berbahaya. Dua dari tujuh bahan tersebut adalah asetaldehida dan benzene yang telah ditetapkan Amerika Serikat sebagai karsinogen (penyebab kanker). 

Selain penelitian tersebut, telah banyak penelitian yang membuktikan bahwa mereka yang tinggal pada daerah di mana pakaian yang telah dicuci dengan detergen dan pelembut pakaian lalu dikeringkan dengan cara dijemur (pada bagian dalam rumah), lebih mudah mengalami sakit kepala. 

Cara terbaik untuk menghindari masalah kesehatan tersebut adalah dengan menjemur pakaian pada area terbuka atau lebih baik lagi dengan mesin pengering pakaian.

Tips Tidur Bikin Badan Segar

Tidur Ala Kucing Bikin Badan Segar. Salah satu hewan yang dikenal memiliki kebiasaan tidur yang unik adalah kucing yang sanggup tidur selama 16 jam sehari. 

Tahukah Anda bahwa 75 persen dari tidur itu hanya tidur ringan. Kucing mampu terbangun dengan sangat cepat sebagai reaksi waspada. Sedangkan 25 persen sisa tidur mereka sangat berkualitas hingga mampu bermimpi. 

Seorang life coach bernama Jenni Trent Hughes memaparkan, mengadopsi gaya hidup kucing ke dalam keseharian manusia bisa memberikan keuntungan jangka pendek hingga panjang bagi manusia. 

Sama halnya dengan berolahraga yang dapat mengurangi stress, tidur sejenak ala kucing secara umum membuat kita nyaman. 

Tidur yang berkualitas adalah saat otak manusia memasuki gelombang Delta  yang mempunyai frekwensi antara 0,5 - 2,75 Hz yang biasanya dialami bayi. Sehinga tidak heran, jika bayi mudah sekali mengantuk. 

Bagaimana cara memperoleh gelombang ini? Bisa dengan menghirup wewangian, meditasi, mendengarkan musik klasik. 

Trik mencicil tidur bisa Anda lakukan di mana saja. Tentu Anda pernah tidur hanya tiga menit, tapi badan sudah terasa segar, bukan? (MI.com)

Manfaat, Kegunaan serta Kebaikan Brokoli

Sayur Brokoli

Manfaat, Kegunaan serta Kebaikan Brokoli. Brokoli (Brassica oleracea L, kelompok Italica) merupakan tanaman sayuran yang termasuk dalam suku kubis-kubisan atau Brassicaceae. Sayuran ini masuk ke Indonesia belum lama (sekitar 1970-an) dan kini cukup populer sebagai bahan pangan yang mengandung vitamin C dan serat makanan dalam jumlah banyak. Sayuran ini juga mengandung senyawa glukorafanin, yang merupakan bentuk alami senyawa antikanker sulforafana (sulforaphane).

Berikut ini adalah ragam manfaat dari brokoli, yang berkontribusi besar bagi kesehatan:

1. Melawan kanker

Brokoli mengandung dua senyawa fitokemikal yang disebut indoles dan isothiocyanate. fitokemikal berfungsi meningkatkan aktivitas enzim yang berperan untuk menghancurkan agen karsinogenik. Brokoli mempunyai agen anti-kanker seperti glucoraphanin, beta-karoten, diindolylmethane, selenium dan nutrisi lain seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalium, seng dan asam amino tertentu dalam mencegah pertumbuhan sel kanker di payudara, rahim, kelenjar prostat, usus, ginjal, hati dan paru-paru.

2. Detoksifikasi

Brokoli turut berperan dalam membebaskan tubuh dari radikal bebas dan racun seperti asam urat. Hal ini pada gilirannya, melindungi tubuh dari toksin-seperti bisul, gatal, rematik, batu ginjal, ruam, asam urat dan eksim.

3. Mengatasi sembelit

Brokoli cukup efektif mengatasi kesulitan buang air besar karena kaya akan serat. Selain mengikat racun di usus, serat juga membantu penyerapan nutrisi dari makanan.

4. Meningkatkan kesehatan kulit

Brokoli adalah gudang vitamin. Vitamin C, beta-karoten dan vitamin B kompleks hadir di Brokoli, yang sangat diperlukan untuk membuat kulit lebih bercahaya. Bahkan vitamin E yang teradapat pada brokoli turut mempercepat perkembangan regenerasi jaringan kulit yang telah mati.

5. Sehatkan jantung

Kandungan serat dalam brokoli ditambah adanya asam lemak Omega-3, beta-karoten serta vitamin lainnya mempunyai andil dalam menurunkan kadar kolesterol jahat disamping juga mengatur tekanan darah. Hal ini tentunya sangat baik untuk memaksimalkan kerja fungsi jantung.

6. Perawatan mata

Zeaxanthin adalah bahan utama dalam brokoli yang bermanfaat bagi kesehatan mata. Nutrisi ini membantu dalam perbaikan kerusakan yang disebabkan karena radiasi UV serta mencegah gangguan kondisi mata seperti degenerasi makula dan katarak.

7. Meningkatkan imunitas

Brokoli mendorong peningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh dengan kehadiran vitamin c, beta-karoten, selenium, seng, fosfor dan tembaga.

8. Kesehatan tulang

Anak-anak, orang tua dan ibu hamil atau menyusui disarankan mengonsumsi cukup kalsium. Kekurangan kalsium yang dapat menyebabkan melemahnya tulang, gigi dan osteoporosis. Brokoli berkontribusi terhadap kesehatan tulang karena mengandung mineral seperti kalsium, fosfor magnesium, dan seng.

9. Mendukung kehamilan

Ibu hamil membutuhkan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan pertumbuhan janin. Brokoli mengandung semua nutrisi penting yang dibutuhkan oleh seorang wanita hamil seperti antioksidan, kalsium, protein, vitamin, pendetoks, fosfor dan besi.

10. Menjaga kadar gula darah

Brokoli mengandung mineral yang disebut kromium yang membantu dalam berfungsinya hormon insulin. Ini merupakan salah satu cara mengatur kadar gula darah.

11. Mencegah anemia

Anemia disebabkan karena kekurangan zat besi. Brokoli merupakan sumber zat besi yang baik, sehingga dapat digunakan sebagai obat yang efektif untuk anemia.

(kompas.com)

Jus Buah Penyebab Tumor

Jus Buah Penyebab Tumor. Jus buah yang mengandung serat dan menyehatkan ternyata bisa berubah menjadi racun bagi tubuh yaitu menyebabkan tumor. Apa pasal?

Para ilmuwan mengklaim bahwa jus buah yang mengandung gula berlebih dapat meningkatkan risiko kanker. Bahkan, jus buah yang berada dalam kemasan kehilangan banyak bahan alami dalam buah yang dapat memproteksi kanker dan hilang.

Peneliti Australia berusaha menetapkan seberapa efektif buah-buahan, sayuran, dan jus untuk mencegah perkembangan kanker usus. Mereka pun memeriksa 2.200 orang dewasa yang menjalani diet. Dalam penelitian tersebut, mereka menuliskan kebiasaan makan mereka sehari-hari. Para tim peneliti kemudian melacak peserta selama dua tahun untuk melihat berapa banyak dari mereka yang terkena penyakit tersebut, seperti dirilis Dailymail.

Dari penelitian tersebut, mereka menemukan bahwa apel, kecambah, kembang kol atau brokoli yang dikonsumsi setiap hari dapat mengurangi kemungkinan serangan penyakit tersebut. Tetapi, mereka yang mengonsumsi banyak jus buah justru memiliki risiko lebih tinggi.

Penelitian yang diterbitkan dalam "Journal of American Dietetic Association" menemukan, bahwa mereka yang minum jus lebih dari tiga gelas sehari memiliki kemungkinan lebih terserang kanker dubur yakni suatu bentuk dari kanker usus.

Para ilmuwan percaya bahwa kandungan gula yang tinggi dalam jus dapat memicu tumor tertentu. Tim Perth juga mengatakan, bahwa banyak hal yang ditemukan pada buah yang dapat berfungsi melindungi kanker usus termasuk di dalamnya serat, vitamin C, dan bahan kimia yang dikenal antioksidan namun semuanya hilang dalam pemrosesan jus tersebut.

Selama bertahun-tahun, Departemen Kesehatan menyarankan masyarakat untuk makan lima porsi buah dan sayuran setiap hari yang mencakup segelas jus di dalamnya. Namun, para peneliti Inggris menyatakan bahwa jus buah mengandung gula terlalu banyak yang justru dapat meningkatkan risiko penyakit. Karenanya, para ilmuwan dari Bangor University, Wales mengatakan lebih baik makan plum atau buah kering lainnya. Jus segar yang diperas mengandung lima sendok teh gula per gelasnya.

Namun demikian, para ahli lain mengatakan bahwa orang tidak harus menghindari jus buah karena masih dapat menggantikannya dengan minuman sehat lainnya.

Nell Barrie dari Cancer Research UK mengatakan, "Studi ini bukan sesuatu yang besar dan itu tidak memberi kita jawaban yang jelas tentang buah dan sayuran yang dapat memengaruhi risiko kanker pada bagian usus."

"Sangat sulit menimbulkan efek lain pada risiko kanker usus seseorang. Namun bukti yang dapat dipercaya adalah memakan daging olahan dapat meningkatkan risiko, sementara makan makanan tinggi serat dapat mengurangi risiko," tambahnya.

Barrie kembali mengungkapkan, "Banyak buah dan sayuran adalah sumber serat yang baik, sehingga dapat mengurangi risiko kanker jenis lainnya. Ini adalah ide yang baik untuk diaplikasikan dalam diet Anda." (MSN News.)

Penyebab,Pemicu Munculnya Terorisme Di Indonesia

Kemiskinan, pengangguran, dan kesenjangan menjadi masalah sosial yang memicu terorisme di Tanah Air. Maka tidak salah dan harus mengejar waktu, bahwa pemerintah segera didesak untuk lebih fokus menggulirkan program yang dapat mengurangi kemiskinan, pengangguran, dan kesenjangan ekonomi. 

"Kemiskinan, pengangguran, dan kesenjangan terjadi ketika penguasa justru mengeluarkan kebijakan yang memunculkannya di tengah masyarakat. Semua mempunyai potensi yang tinggi bagi munculnya terorisme. Himpitan ekonomi memudahkan orang menerima ilusi-ilusi semu yang bisa sangat merugikan," ujar anggota Dewan Perwakilan Daerah (DPD) asal Jawa Tengah, Poppy Dharsono di Jakarta, Selasa (27/9).

Menurut Poppy, terorisme tumbuh karena situasi kondisi tertentu. Pelaku teror sangat mungkin digerakkan lebih satu motif. Kemiskinan, pengangguran, dan kesenjangan ekonomi di tengah masyarakat menjadi pemicu maraknya terorisme di Tanah Air.

Selain kemiskinan, pengangguran, dan kesenjangan, pelaku teror sangat mungkin digerakkan motif radikalisme agama, pelanggaran harkat kemanusiaan atau perlakuan diskriminasi, negara nondemokrasi atau kesukuan dan nasionalisme (separatisme),maka dari itu harus dikenali penyebab terorisme untuk mendapatkan pencegahannya atau solusi yang mujarab.

Sehubungan dengan bom bunuh diri di Gereja Bethel Injil Sepenuh (GBIS) Jl Arif Rahman Hakim No 49 Kepunton, Solo, Minggu kemarin, dia menyebut hal itu sebagai sebuah peristiwa kekerasan yang kembali terulang. "Perbuatan terkutuk yang tidak bisa dibenarkan agama apa pun karena pelaku beraksi saat ibadah di dalam gereja yang dipenuhi jemaat. MUI (Majelis Ulama Indonesia) pun menyebutnya sebagai kejahatan kemanusian yang tidak ada hubungannya dengan agama tertentu," ujarnya.

Artis Jhody "SuperBejo" Lakukan Poligami

Jhody yang memilih untukl berpoligami, mempunyai resep lain dalam berumah tangga. Prinsipnya dalam berkeluarga yakni selalu berusaha membuat enam anaknya nyaman dan dua istrinya sejahtera.

“Prinsip gue anak-anak gue nyaman, istri gue sejahtera, itu aja. Dan itu nggak bisa diukur dengan besarnya rumah atau fasilitas ini-itu. Yang penting dua itu aja kalo soal kebutuhan bisa terpenuhi atau nggak itu tergantung gue, tergantung keuangan yang ada,” tekannya kepada detikHot.

Jhody yang ditemui di kantornya itu bercerita, dirinya sempat tidak secair seperti kala dirinya menghibur orang banyak di atas panggung. Kini pria kelahiran Jakarta 25 Oktober 1970 itu bersyukur dirinya bisa lebih mempunyai banyak waktu bersama keluarga.

Saat ini Jhody tengah sibuk sebagai public relations di sebuah kantor media di sela-sela kesibukannya di dunia entertainment. Ia bersyukur keluarganya selalu mendukung langkahnya dan atas berkah pekerjaan yang menghampirinya.

“Yang penting gue ikhlas ngempanin anak gue yang banyak, ngempanin bini gue yang banyak, untuk memberikan mereka sesuatu,” tandasnya.

Manfaat,Kegunaan dan Fungsi Sayur Pare

Sayur Pare

Manfaat,Kegunaan Sayur Pare. Sedikit orang yang menyukai pare karena rasanya yang pahit. Padahal sayuran yang mudah ditemukan di sekitar kita ini memiliki manfaat yang "manis" untuk tubuh karena banyak mengandung nutrisi antara lain, kalsium, vitamin C, dan zat besi.

Menurut the Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, si pahit ini biasa digunakan untuk mengobati atau mencegah kanker, infeksi, dan masalah pencernaan. Juga The National Bitter Melon Council melaporkan bahwa pare mengandung vitamin dan mineral, termasuk di antaranya vitamin C; zat besi; vitamin A; dan kalsium, dalam jumlah yang banyak.

Seperti diketahui, vitamin C sangat penting untuk produksi tulang rawan dan kekebalan tubuh. Zat besi diperlukan untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Dan vitamin A yang terkandung di dalam pare, sebagai beta-karoten, sangat mudah diserap oleh tubuh dan dugunakan untuk meningkatkan kesehatan penglihatan juga kekebalan tubuh. Sedangkan kalsium membantu tubuh membentuk otot dan tulang.

Seperti kebanyakan sayuran lainnya, pare rendah kalori dan lemak. Namun yang membedakan adalah pare mengandung protein dalam jumlah yang banyak. Masih menurut the National Bitter Melon Council, 3,5 gram pare mengandung hampir 6 gram protein--  jumlah ini (protein) jauh lebih banyak dibandingkan dengan sayuran lainnya seperti bayam dan wortel.

Keistimewaan lainnya adalah, pare juga mengandung antioksidan--zat yang mampu melawan proses berbahaya didalam tubuh atau biasa disebut oksidasi. Dan jika tingkat oksidasi dalam tubuh sangat meningkat akan menyebabkan kerusakan DNA, sehingga risiko terjadinya kanker meningkat.

Adanya antioksidan di dalam pare dibuktikan dengan adanya penelitian yang diterbitkan dalam " LWT -- Food Science and Technology" edisi Maret 2008, disimpulkan bahwa pare liar yang ditemukan di Taiwan memiliki antioksidan (flavonoid dan polifenol) dengan tingkat yang tinggi.

Namun the Memorial Sloan-Kettering Cancer Center menyarankan untuk berhati-hati dalam mengkonsumsi pare. Meski menyehatkan, jika dimakan terlalu banyak dapat menyebabkan kadar gula rendah. Dan untuk pengasupan suplemen ekstrak pare, sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu  dengan dokter untuk memastikan keamanannya.

Briptu Norman Kamaru ke Mabes Polri

Briptu Norman Ditawari Pindah ke Mabes Polri. Pengunduran diri Briptu Norman Kamaru dari anggota Brimob Polda Gorontalo belum juga tuntas hingga kini. Hal tersebut disebabkan belum mengajukannya permohonan resmi karena terganjal persyaratan administratif yang belum lengkap.

Tetapi, di luar keinginan Norman untuk mundur dan terjun sepenuhnya ke dunia hiburan, sekarang justru beredar kabar di lingkungan Polda Gorontalo bahwa Norman akan ditawari bertugas di Mabes Polri. Kabar itu menyebutkan, Norman diberi pilihan keluar dari satuan Brimob dan bahkan ditawari di bagian hubungan masyarakat Mabes Polri.

Menurut informasi yang beredar, Polda Gorontalo masih menginginkan agar Norman bertahan di kepolisian. Supaya lebih leluasa berkarir di dunia hiburan, dia diizinkan keluar dari satuan Brimob. Sebab, selama menjadi anggota Brimob, Norman tak memiliki waktu banyak menjadi artis karena aturan yang sangat ketat dan mengharuskannya tinggal di barak. Namun, kabar ini belum dikonfirmasi baik oleh Polda Gorontalo maupun Mabes Polri.

Ketika dikonfirmasi terkait tawaran pihak Polda ini, Ibu Norman, Halima Martihinus, Selasa (28/9/2011), membenarkannya. Bahkan menurut Halima, tawaran tersebut sudah beberapa kali dibicarakan dengan Norman, termasuk pada bulan Ramadan lalu. Namun, saat itu tawaran tersebut ditolak Norman.

Halima juga menyesalkan tawaran tersebut baru dilakukan saat anaknya terlanjur merasa disakiti oleh perlakuan Polri yang beberapa kali menangkapnya saat shooting video klip yang kemudian membuat Norman mengambil keputusan mundur.

Selama proses pengunduran dirinya belum tuntas, Polda Gorontalo berharap Norman tetap menjalankan tugas seperti biasa. Apalagi, Norman telah absen tanpa keterangan sejak awal Ramadan lalu. Apabila tetap mangkir tugas, maka Norman akan dianggap desersi dan akan ditetapkan dalam daftar pencarian orang serta diberhentikan dengan tidak hormat. (MSN News).

Shiren Sungkar Putus Dengan Adly Fairuz,Kenapa?

Adly Fairuz membuka rahasianya soal penyebab putusnya dari Shireen Sungkar setelah sekian Lama bungkam.

"Benar sih kenapa gue putus dengan Shireen, mungkin sebabnya gue kurang perhatian. Tapi di atas kan juga ada yang namanya takdir. Mungkin gue memang enggak jodoh. Kembali lagi ke takdir. Kalau gue jodoh, pasti dia jadi pacar gue atau istri gue," ungkap Adly.

Jalinan cinta Adly dan Shireen mulai terendus retak sejak awal tahun ini. Kemudian pada pertengahan 2011, tiba-tiba Adly dan Shireen sudah jalan sendiri-sendiri. Kini, Shireen telah menemukan pengganti Adly yaitu, Teuku Wisnu sedangkan Adly masih betah menjomblo. Pentolan band The Adly's itu beralasan tengah konsentrasi dengan karier akting dan musik. Apalagi, orangtua mendukung penuh keputusan Adly untuk tidak pacaran dulu.

"Orangtua gue sih bilangnya fokus pertama di keluarga. Nanti setelah umur 28 tahun dan sudah mantab di karier, orangtua ingin gue cepat nikah. Gue disuruh cari yang serius dan klik," beber Adly yang dijumpai di Studio RCTI, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Senin (26/9/2011).

"Kalau nyari sih belum sekarang, tapi kalau lagi dekat-dekat sih ada. Lagian gue juga masih sibuk. Kasihan kalau ceweknya ditinggal-tinggal. Cewek kan perlu juga untuk diperhatiin," ujar Adly.

Teori Baru Runtuhnya WTC

Gedung WTC

Teori Baru Runtuhnya WTC. Menara kembar pencakar langit World Trade Centre (WTC) di New York, yang dihantam dua pesawat pada 11 September 2001, tidak runtuh akibat kebakaran, tetapi akibat melelehnya aluminium dua pesawat tersebut. Demikian laporan harian Belanda, Spits, yang terbit dengan "Teori Baru Mengenai 9/11", sebagaimana dikutip Radio Nederland, Kamis (22/9/2011).

Keruntuhan tersebut disebabkan oleh kombinasi melelehnya dinding aluminium akibat suhu panas yang luar biasa ditambah semburan air dari alat-alat pemadam kebakaran otomatis di setiap ruangan. Itulah yang menyebabkan ledakan yang menghancurkan konstruksi bangunan.

Laporan harian itu berdasarkan hasil penelitian Christian Simensen, seorang ilmuwan Norwegia, yang disampaikan dalam sebuah kongres teknologi di San Diego, Amerika Serikat. Simensen bekerja di sebuah lembaga penelitian Norwegia, Sintef.

Simensen mengambil contoh percobaan yang dilakukan oleh pabrik aluminium Alcoa beberapa tahun lalu. Para ilmuwan mencampur 20 kilogram aluminium yang meleleh dengan 20 liter air. Serta merta, timbul ledakan dahsyat yang menghancurkan ruangan laboratorium dan membuat lubang selebar 30 meter. Kandungan aluminium kedua pesawat yang menghantam kedua gedung World Trade Centre New York mencapai 30 ton.

Teori Simensen cocok dengan keterangan saksi mata yang mendengar ledakan dahsyat saat kedua gedung pencakar langit World Trade Centre runtuh. Ledakan hebat tersebut sampai menimbulkan tuduhan bahwa kedua gedung itu sengaja diledakkan oleh aparat keamanan Amerika.

Menurut Spits, selama sepuluh tahun, Pemerintah Amerika Serikat melakukan berbagai penelitian mengenai penyebab runtuhnya kedua gedung pencakar langit itu.

(Kompas.com)

Kasus Bom Solo,Polri Periksa 17 Saksi

Sehubungan dengan bom bunuh diri di Gereja Bethel Injil pada Minggu (25/9/2011), polisi telah memeriksa 17 saksi.

Keterangan itu disampaikan oleh Kadiv Humas Polri, Inspektur Jenderal Anton Bachrul Alam, saat konferensi pers di Gedung Humas Mabes Polri, Selasa (27/9/2011).

Pemeriksaan saksi dilakukan, untuk mendapatkan gambaran lengkap  dan mengenai peristiwa pengeboman. Selain memeriksa 17 saksi, polisi  juga mengamankan barang bukti yang ditemukan di lokasi peledakan dan di Warnet Solonet.

Dari Solonet, polisi mengamankan satu tas ransel warna hijau lumut yang berisi sarung kotak-kotak, 6 lembar koran Warta Jateng, 1 Al Quran kecil termasuk dompetnya, sisir, kantong kecil berbahan parasit, charger telepon genggam, minyak wangi, gunting, pemotong kuku, masker, balsem, bolpoin, peci, plastik hitam.

Di tempat kejadian, polisi menemukan aneka barang bukti, antara lain kacamata yang diduga milik pelaku, serpihan pipa besi, baterai kotak 9 volt merek alkaline, serpihan saklar on/off, mur dan paku ukuran kecil, lakban, potongan kabel berwarna abu-abu.

Temuan-temuan tersebut mengarahkan bahwa bom tersebut rakitan. Bom itu diledakkan sendiri oleh pelaku. Hal itu dibuktikan dengan ditemukannya serpihan saklar on/off di lokasi ledakan.

Angelina Sondakh Luncurkan Buku Jazz For Fun

Angelina Sondakh Luncurkan Buku Jazz For Fun. Walaupun sibuk sebagai anggota DPR RI, Angelina Sondakh tetap produktif sebagai seorang penulis. Buku yang berjudul Jazz For Fun, merupakan sekuel buku sebelumnya Bernyanyi Bersama Keanu kembali dirilis, Minggu (25/9). 

"Hari ini kita lagi launching buku dan album juga, ini sebenarnya kelanjutan dari buku pertama Keanu kebetulan toko bukunya minta diteruskan," ungkap Angelina Sondakh ditemui saat peluncuran buku Jazz For Fun di Gramedia Matraman, Jakarta Timur. 

Sebagaimana buku pertama, buku kedua dilengkapi dengan beberapa lagu, bedanya lagu di buku kedua berirama jazz, dengan segmen anak-anak usia 2 tahun ke atas. Meski tidak menutup kemungkinan juga untuk anak usia setahun yang mau mendengarkan lagu itu. 

"Ini kan memang kelanjutan dari buku yang pertama, kita sangat percaya bahwa dengan musik, intelejensi anak bisa meningkat dengan cepat dan anak-anak bisa lebih cepat belajar ketika semuanya dibrief dengan baik," ungkapnya. 

Buku kedua menurut Mantan Putri Indonesia ini, mengangkat topik tentang Jazz for Fun, di mana anak-anak bisa belajar salah satu jenis musik yang ada di musik jazz. Lagu-lagunya kebetulan lagu-lagu yang sangat kaya dengan nilai-nilai heroik bangsa Indonesia. "Terus ada juga lagu doa yang ditulis sama Mas Adjie," ungkapnya.

Pelaku Bom Solo Jago Membuat Bom

Pelaku pengeboman bunuh diri di Gereja Bethel Injil Sepenuh (GBIS), Solo, Jawa Tengah, Pino Damayanto alias Ahmad Urip alias Ahmad Yusefa Hayat, pria kelahiran Losari 19 Oktober 1980 itu ternyata jago membuat bom.

"Nanti kami cek, tapi dia jago," ujar Kepala Divisi Humas Polri Irjen Anton Bachrul Alam, di Mabes Polri, Jakarta, Selasa (27/9).

Dalam bom bunuh diri di Cirebon, Hayat merupakan perencana sekaligus perakit bom bunuh diri yang dilakukan M Syarif tersebut.

Dia juga dipersiapkan untuk menjadi pengantin, yaitu pelaku bom bunuh diri dalam aksi teror.

Ayah satu anak itu yang mengantar M Syarif ke Mapolresta Cirebon

Otak Bom Solo Diburu Polri

Kadiv Humas Polri Irjen Anton Bachrul Alam mengungkapkan, Pino Damayanto alias Hayat meledakkan sendiri bom rakitan yang dibawanya. Hal itu diketahui setelah di depan gerbang gereja tersebut, tim kepolisian menemukan serpihan saklar sebagai pemicu ledakan.


"Barang bukti yang ditemukan di tempat kejadian, ada serangkaian besi, satu buat baterai 9 volt dengan merk Alkaline. Selain itu juga ditemukan serpihan saklar on off warna hitam. Sementara bom itu diledakkan oleh yang bersangkutan sendiri," ujar Anton, dalam jumpa pers, di Gedung Humas Polri, Jakarta, Selasa (27/9/2011).


Tim Gegana Polri juga menemukan mur ukuran kecil, paku berukuran 2,5 sentimeter, lakban hitam, dan potongan kabel berwarna abu-abu di depan GBIS. Saat ini, kata Anton, tengah ditelusuri apakah Hayat merencanakan pemboman itu seorang diri atau tergabung dalam kelompok tertentu.
"Polri sedang melakukan penyidikan dan pengembangan siapa otaknya, siapa pengendalinya dan teman-temannya,". ujar Anton.

Pelaku Bom Bunuh Diri Bermotif Jihad

Pelaku Bom Bunuh Diri Bermotif Jihad. Pelaku bom bunuh diri di Gereja Bethel Injil Sepenuh (GBIS), Solo, Jawa Tengah, adalah Pino Damayanto alias Ahmad Urip alias Achmad Yosepa Hayat.

Lantas, apa motif Hayat melakukan aksi bom bunuh diri tersebut?

"Motifnya memang ingin berjihad, tapi itu jihad yang salah kan gitu," ujar Kepala Divisi Humas Polri, Irjen Anton Bachrul Alam, di Mabes Polri, Jakarta, Selasa (27/9).

Akan tetapi, polisi mengaku belum tahu tentang kebenaran informasi Hayat merupakan anak buah Sogir.
Achmad Yosepa Hayat merupakan sosok yang jago merakit bom. Sementara dalam bom bunuh diri di Cirebon, Hayat merupakan perencana sekaligus perakit bom bunuh diri yang dilakukan M Syarif tersebut.

Dia juga dipersiapkan untuk menjadi pengantin, yaitu pelaku bom bunuh diri dalam aksi teror. Ayah satu anak ini lah yang mengantar M Syarif ke Mapolresta Cirebon.

Pelaku Bom Solo Dilacak Dari Warnet

 

Pelaku Bom Bunuh Diri Tergeletak di Tempat Kejadian

Pelaku Bom Solo Dilacak Dari Warnet. Pelaku bom bunuh diri di Solo ternyata diketahui sempat singgah ke warnet Solonet yang berdekatan dengan Gereje Bethel Injil Sepenuh (GBIS), Solo, Jawa Tengah. Diduga, sang bomber sempat mengirimkan pesan elektronik. Namun kepada siapa dan apa isinya, polisi masih melakukan pengecekan.

"Saya belum dapat keterangan dari Densus apakah sudah ditindaklanjuti email seperti itu. Nanti kita cek ke sana," kata Kadiv Humas Mabes Polri Irjen Pol Anton Bahrul Alam, Selasa (27/9/2011).

Anton mengemukakan, pihaknya sudah menyita tas milik pelaku yang sempat ditinggalkan di warnet tersebut. Isinya berupa sarung, Alquran, pulpen, sisir, plastik hitam kosong, dan potongan kliping koran. Pelaku bom bunuh diri tewas seketika dengan kondisi luka parah di bagian perut.

Atas insiden tersebut, belasan jemaat mengalami luka-luka. Presiden SBY menyebut pelaku terkait dengan jaringan teroris Cirebon yang sempat melakukan aksi serupa pada 15 April lalu. Namun kesimpulan sementara ini masih membutuhkan investigasi mendalam.

Lima Orang DPO Belum Tertangkap

Hayat termasuk DPO

Lima Orang DPO Belum Tertangkap. Masyarakat masih harus terus mewaspadai ancaman terorisme, khususnya terkait dengan aksi peledakan bom. Dalam kasus bom bunuh diri di Masjid Adz-Dzikro, Cirebon, masih ada lima orang dalam daftar pencarian orang (DPO) yang belum tertangkap. Buron itu memang masih membawa 15 bom rakitan.

Demikian disampaikan Kepala Divisi Humas Polri Inspektur Jenderal Anton Bachrul Alam di Jakarta, Senin (26/9/2011). "Masyarakat perlu mewaspadai. Memang, kita (Polri) pernah menyampaikan adanya 15 bom yang masih dibawa (buron kasus bom di Cirebon)," kata Anton.

Tetapi, Anton belum dapat memastikan apakah bom yang digunakan pelaku bom bunuh diri di Solo merupakan bagian dari 15 bom yang masih dibawa tersebut atau bom baru yang dibuat.

Seperti dikabarkan, aparat Detasemen Khusus 88 Antiteror Kepolisian Negara RI terus memburu Heru Komarudin, orang yang diduga membawa 15 bom rompi serta diduga terlibat dalam jaringan aksi terorisme bom bunuh diri di Masjid Adz-Dzikro di Kompleks Kepolisian Resor Kota Cirebon, Jawa Barat. Selain itu, aparat Detasemen Khusus 88 Antiteror juga masih memburu empat orang yang diduga terkait dalam jaringan tersebut 

Pelaku Bom Solo Nama Aslinya adalah Pino Damayanto.

Kepolisian Republik Indonesia sudah memastikan bomber di Gereja Bethel Injil Sepenuh (GBIS) Kepunton, Solo, Jawa Tengah, adalah Ahmad Yosepa. Nama asli Ahmad Yosepa yang berasal dari Cirebon adalah Pino Damayanto.

"Setelah dilakukan pemeriksaan DNA selama 20 jam, jam 11 sampai jam 7.15 menit setelah kita bandingkan profil DNA, data pembanding dan jenazah seluruh kesimpulan yang kami uraikan, data primer maupun sekunder, tidak terbantahkan bahwa jenazah pelaku bom bunuh diri di GBIS Kepunton Solo, Jateng adalah Pino Damayanto sesuai akta kelahiran yang ditemukan penyidik," ujar Kepala Pusdokkes Polri Brigjen dr Musaddeq Ishaq
Hal itu disampaikan Musaddeq dalam jumpa pers di Mabes Polri, Jalan Trunojoyo, Jakarta, Selasa (27/9/2011).

Pino Damayanto memiliki nama alias Ahmad Urip, Ahamad Yosepa Hayat alias Hayat. Hayat dilahirkan di Losari, Cirebon, 19 Oktober 1980. Hayat beralamat di Jalan Pandesan, Kota Cirebon, Jawa Barat.

Pelaku Bom Bunuh Diri Di Solo Bernama Ahmad Yosepa.

Ahmad Yosepa Hayat alias Hayat

Pelaku Bom Bunuh Diri Di Solo Bernama Ahmad Yosepa. Kepala Divisi Hubungan Masyarakat (Kadiv Humas) Polri Irjen Anton Bachrul Alam di Mabes Polri, Jakarta, Selasa (27/9) menyatakan bahwa pelaku bom bunuh diri di Gereja Bethel Injil Sepenuh (GBIS), Solo adalah Ahmad Urip alias Ahmad Yosepa Hayat alias Hayat. Pelaku lahir di Losari, Cirebon, 19 Oktober 1980. Tinggal di Jalan Pendetan Kota Cirebon.

Polisi tidak sembarangan dalam mengidentifikasi pelaku bom bunuh diri di Gereja GBIS Kepunton, Solo, Jawa Tengah. Sejumlah rangkaian tes dilakukan mulai dari pencocokan foto hingga tes DNA.

Kapusdokes Mabes Polri Brigjen Musaddeq Ishak memaparkan, proses identifikasi dimulai setelah ledakan terjadi di gereja pada Minggu 25 September pukul 10.55 WIB.

"Saat itu, pelaku difoto kemudian ditunjukkan kepada teman-temannya yang ditahan di Solo," kata Musaddeq dalam konferensi pers yang digelar di Mabes Polri, Jalan Trunojoyo, Jakarta, (27/9/2011).

Setelah olah tempat kejadian perkara (TKP) selesai dilakukan, pelaku langsung dibawa ke Jakarta. Jenazah tiba di RS Polri Kramat Jati pada Senin 26 September pukul 07.30 WIB. Begitu tiba, proses otopsi langsung dilakukan.

"Kita mengumpulkan data-data untuk melakukan penyidikan lanjut utamanya untuk proses identifikasi pelaku, kita kumpulkan data-data medis dan segala macam data sekunder," kata Musaddeq.

Musaddeq mengatakan, penyidik di rumah sakit juga mengumpulkan data primer yaitu data sidik jari, data gigi, dan data DNA dari jenazah tersebut. Sementara di lapangan, penyidik juga mengumpulkan data sidik jari dan contoh DNA dari keluarga.

"Dari data sekunder dari data medik kami temukan seorang laki-laki 25-35 tahun berkulit sawo matang. Kemudian kita cari data-data spesifik medis, tanda bekas operasi dan penebalan pada pergelangan kaki," kata Musaddeq.

"Dari data-data yang terkumpul dan dicocokkan, kesimpulan kami dari keterangan keluarga cocok, perbandingan foto, didapatkan kecocokan yang sangat signifikan, kami nyatakan match atau cocok bahwa pelaku adalah Hayat," lanjut Musaddeq.

SM*SH Raih 3 Penghargaan di Inbox Awards 2011

SM*SH Band

SM*SH Raih 3 Penghargaan di Inbox Awards 2011. Boyband asal Bandung, SMASH meraih penghargaan untuk ketiga kalinya. Setelah meraih Pendatang Baru Terinbox dan Boyband Terinbox, boyband yang digawangi Morgan, Bisma, Rangga, Ilham, Reza, Rafael, dan Dicky itu mendapatkan awards Penampilan Paling Inbox.

“Alhamdulillah ya sesuatu banget,” ucap Bisma dengan senyum lebar di belakang panggung saat dijumpai di Kota Bekasi, Minggu (25/9).

Mereka berujar, penampilan dan kekompakan saat manggung adalah yang paling penting. Mereka menambahkan jika ketiga penghargaan ini adalah berkah untuk mereka sekaligus memotivasi agar menjadi lebih baik lagi.

SMASH juga berterima kasih kepada pihak-pihak yang dianggap paling berjasa untuk karir mereka. Mulai dari orang tua, media, hingga fans mereka yang berjuluk Smashblast.

Tips Memilih Tomat Segar

Buah Tomat

Tips Memilih Tomat Segar. Tomat adalah salah satu bahan penting yang pakai dalam banyak masakan Nusantara. Tomat juga nikmat disantap selagi mentah. Tomat diakui pakar kesehatan, seperti dokter dan ahli gizi, mempunyai kandungan vitamin yang sangat tinggi. 

Berikut sedikit tip memilih tomat segar :

1. Tidak bonyokDalam memilih tomat, perhatikan keadaan fisiknya. Tomat segar tidak bonyok sebab tomat termasuk buah yang sangat sensitif alias mudah sekali rusak. Tomat segar bila dipegang terasa sedikit keras, tapi lembut. Sementara tomat yang kenyal berarti sudah jelek.

2. Warna tomat

Tomat memiliki warna yang khas yaitu merah. Tomat segar memiliki warna kulit yang sangat cerah dan mengkilat. Meski kini banyak tomat menggunakan pewarna, tomat segar akan memiliki warna berbeda yang terlihat jelas.

Tips Cara Memilih Pepaya Matang

Buah Pepaya

Tips Cara Memilih Pepaya Matang. Buah pepaya kaya vitamin dan gizi, serta sangat bagus untuk pencernaan Anda. Untuk memberikan alternatif terbaik asupan serat anggota keluarga, Anda perlu memahami teknik memilih pepaya yang bagus.

Pada dasarnya, bau, warna, serta aroma pepaya sangat khas dan sudah bisa menentukan apakah buah tersebut memiliki tingkat kematangan yang baik. 


Ada 3 cara memilih pepaya matang,yaitu sebagai berikut:

Aroma

Ambil pepaya lalu ciumlah aromanya. Pastikan menciumnya paling dekat dengan dasar pepaya atau batangnya yang sudah dipotong. Pepaya yang bagus beraroma sedikitmusky dan segar.

Warna

Seperti pisang, pepaya awalnya berwarna hijau lalu berubah ke warna keemasan. Kebanyakan orang ingin membeli pepaya yang tidak cukup matang, warnanya yang kuning keemasan dengan beberapa bercak hijau dan membiarkan matang di rumah. Trik lain untuk membeli pepaya adalah dengan cara melihat  dasar buah. Jika di sekitar batang  berwarna kuning, buah akan matang dengan baik, jika berwarna hijau, maka buah pepaya tidak matang.

Tekstur

Pepaya tergolong buah yang sangat sensitif, di mana ketika matang, buah ini tidak boleh disentuh. Mengapa? Tekstur pepaya tergolong lembek. Karenanya, hindari membeli pepaya yang terlalu keras ataupun terlalu lembut.

Tips dan Trik Memilih Telur yang Bagus

Ada tiga cara memilih telur yang bagus. Telur berada di dalam cangkangnya yang keras. Bila tak jeli memilih, siap-siapa  untuk kecewa, apalagi telur yang sudah dipecah tak bisa disatukan kembali.

Banyak orang suka santapan berbahan telur. Telur lezat bila digoreng, dimasak bersama nasi untuk menu nasi goreng, direbus, dan sebagainya. Telur juga menjadi komponen penting dalam pembuatan kue.Namun, tahukah Anda bagaimana memilih telur yang baik? Simak pemaparannya dariEhow.

1. Pegang telur, lalu cium baunya. 

Telur busuk akan mengeluarkan aroma menyengat.

2. Taruh telur ke dalam mangkuk yang telah diisi air. 

Usahakan takaran air cukup untuk merendam telur. Jika telur tenggelam dengan cepat, itu berarti telur masih bagus. Jika mengapung, telur tidak bisa dipakai lantaran busuk.

3. Pecahkan telur di atas piring.

 Jika bentuk telur sangat datar atau jika bagian putih telur lebih transparan, berarti telur sudah tidak segar.

Tips Sehat Meski Makan Daging

Tips Sehat Meski Makan Daging. Tidak sedikit kuliner Arab menggunakan daging dari pada sayuran. Hebatnya lagi, mereka jauh lebih sehat meskipun setiap hari mengonsumsi daging.Nah, apa rahasianya?

Masyarakat Arab sering mengonsumsi daging, seperti domba, kambing, dan unta. Namun, mereka pandai dalam mengolah makanan daging menjadi makanan yang sehat.

“Makanan Arab itu lebih kepada bumbu kering dan itu dominan karena rempah-rempah lebih banyak digunakan yang kering. Aroma rempah kering lebih ‘strong’,” kata Chef Kelana

Selain menjadikan aroma masakan lebih kuat, rempah-rempah yang dimiliki negara Arab pun memberikan manfaat bagi kesehatan manusia ketika dikonsumsi. Chef Kelana menyebutkan, salah satunya memperlancar peredaran darah dengan penggunaan jinten hitam.

“Jinten hitam juga baik untuk ginjal dan hati. Makanan Arab baik untuk pengobatan. Bumbu-bumbunya seperti herbal, tapi ini mereka pakai untuk bumbu masakan,” jelasnya.

Bumbu lainnya adalah kapulaga yang bermanfaat memudahkan pencernaan dan merilekskan otot tubuh yang tegang. “Makanya, orang Arab sehat padahal mereka jarang makan sayur. Perut kita membutuhkan rempah-rempah untuk melancarkan pencernaan dan menghancurkan daging yang kita makan,”katanya

Manfaat Dari Daging Kerbau

Manfaat Dari Daging Kerbau. Disebabkan karena faktor kebiasaan, sebagian orang lebih memilih mengonsumsi daging sapi ketimbang daging kerbau. Padahal nyatanya, daging kerbau juga menyimpan sejuta manfaat saat disantap.

“Daging kerbau memiliki kandungan untuk kesehatan lebih baik dibandingkan jenis daging lainnya macam daging sapi, daging ayam, daging kambing, bahkan daging ikan sekalipun,” kata Gatot Paristiwahono selaku penjual sate kerbau “Mo-Yoo” kepadaokezone di “Festival Kuliner Serpong” di Mal Summarecon Serpong, Tangerang, baru-baru ini.

Menurut Gatot, daging kerbau juga memiliki daya kolesterol yang sangat rendah dibandingkan daging yang lainnya.

“Sebelum menjual sate kerbau, saya harus tahu produk yang dijual sehat. Saya amati daging kerbau memiliki tingkat kolesterol rendah (40). Ini berbeda dengan daging sapi (77), daging kambing (78), daging ayam (72), daging ikan (74), lobster (61), dan daging babi (79),” ulasnya.
Gatot pun menjamin masyarakat yang mengonsumsi daging kerbau merasakan cita rasa yang lezat.

“Kalau kita pintar mengolahnya, pasti daging kerbau itu sangat enak dimakan dan dagingnya tidak keras,” katanya.

Sebelum mengonsumsi daging kerbau, saran Gatot, sebaiknya Anda harus pintar memilih daging kerbau yang masih mentah, sebab bentuk dan tekstur daging kerbau hampir sama dengan daging sapi.

“Daging kerbau itu hampir sama dengan daging sapi. Bedanya hanya pada warna daging kerbau yang lebih merah dan bentuk seratnya lebih tebal,” tutupnya

Trik dan Resep Hidup Sehat dan Panjang Umur

Trik dan Resep Hidup Sehat dan Panjang Umur. Pengen berumur panjang dan selalu sehat? Serta kalau bisa tidak pernah diganggu penyakit? Sebenarnya, ini bukanlah hal yang mustahil dilakukan. Bahkan oleh mereka yang sehari-hari memiliki jadwal kesibukan yang tinggi. Yang dibutuhkan hanyalah komitmen untuk menjalankan hal-hal berikut ini secara teratur dan menjadikannya bagian dari hidup kita. Apa sajakah itu? Mari kita lihat:

1. Lebih sering turun-naik tangga
Studi yang dilakukan University of Geneva menemukan, kebiasaan menggunakan tangga dapat menurunkan risiko kematian pada usia muda akibat apa pun, hingga 15 persen. Selain itu, melakukan aktivitas ini secara teratur selama 12 minggu juga dapat meningkatkan kapasitas paru-paru, serta menurunkan tekanan darah, dan kadar kolesterol.

2. Makan buah apel lebih banyak
Penelitian terbaru dari University of Hong Kong menemukan bahwa zat antioksidan pada apel, yaitu polifenol, dapat menjaga kesehatan seiring dengan pertambahan usia serta memperpanjang hidup kita. Menurut peneliti, buah apel yang kaya antioksidan ini ampuh dalam melawan radikal bebas, yang selama ini berperan dalam menimbulkan berbagai penyakit. Sementara itu, studi lainnya menemukan bahwa wanita yang rutin makan apel memiliki risiko 13-22 persen lebih rendah terhadap serangan jantung dan stroke.

3. Meditasi selama 15 menit sehari
Riset yang dimuat pada Jurnal of Neuroscience menunjukkan, mereka yang rajin meditasi selama lima tahun penuh, memiliki usia biologis sekitar 12 tahun lebih muda daripada usia sebenarnya. Studi lain yang dilakukan oleh pakar anti-aging, Dr Vincent Giampapa, menemukan bahwa meditasi teratur dapat menurunkan kadar hormon kortisol hingga 47 persen. Sementara itu, hormon DHEA, yang membantu tubuh agar kebal dari penyakit, juga meningkat hingga 44 persen. Meditasi juga terbukti bisa meningkatkan produksi melatonin, yang selanjutnya akan memperbaiki kualitas tidur dan suasana hati, serta meningkatkan kesuburan dan daya tahan tubuh, hingga 98 persen!

4. Jadi pekerja sukarela
Sebuah studi yang sedang berlangsung di Amerika Serikat mengamati 1.500 orang yang pada tahun 1921 berusia sekitar 10 tahun. Hasil analisis data seputar kehidupan responden yang dilakukan para peneliti dari University of California memperlihatkan, perasaan aman dan tenteram akibat mendapatkan perhatian dari orang sekitar ternyata tidak banyak berpengaruh pada panjangnya usia Anda. Yang lebih signifikan kontribusinya adalah kebiasaan menolong orang lain.

5. Makan sayuran mentah setiap hari
Studi yang dilakukan di Italia menemukan, menyantap satu cangkir sayuran mentah setiap hari bisa menambah dua tahun pada usia kita. Proses memasak dapat menghilangkan kadar antioksidan pada beberapa jenis sayuran, hingga 30 persen. Dengan makan sayuran mentah setiap hari, Anda akan dapat mencapai asupan nutrisi yang lebih sehat.

6. Tidurlah setidaknya 6,5 jam tiap malam
Waktu istirahat kurang dari lima jam tidaklah cukup, sementara lebih dari delapan jam dianggap berlebihan. Itulah hasil riset yang dimuat dalam jurnal Sleep Medicine. Selain itu, studi yang dilakukan di San Diego menemukan bahwa wanita yang tidur kurang dari lima jam sehari atau lebih dari enam setengah jam sehari memiliki usia harapan hidup lebih rendah dibanding yang berada di dalam koridor itu.